장기적이고 지속적인 변화를 이루기 위해 가져야 할 태도로 '자신의 변화는 다른 누구도 아닌 스스로 책임진다'는 마음가짐을 꼽을 수 있다. 장기적이며 효과적인 변화를 위해서는 다음의 3가지가 반드시 필요하다.

1. ‘바뀌어야만 한다.’는 신념이다.
그냥 바뀌었으면 좋겠다거나 바꿔야 한다는 정도가 아니라 반드시 바뀌어야만 한다는 것이다. 가끔 사람들은 이렇게 말한다. “체중이 좀 줄어야 하는데..”, “오늘 할 일을 내일로 미루는 것은 나쁜 습관이다.”, “우리 부부 사이가 좀 더 좋아져야 하는데..” 그렇게 생각만 해서는 인생이 바뀌지 않는다! 반드시 변하겠다고 굳게 각오할 때만 자신의 삶을 발전시키기 위해 필요한 작업을 하게 되는 것이다.

2. ‘반드시 내가 그것을 바꾸겠다.’는 신념을 가져야 한다.
자기 자신을 변화의 근원으로 삼아야 한다. 그러지 않으면 항상 자신을 변화시켜줄 누군가를 찾게 되고, 변화가 이루어지지 않으면 다른 사람에게 책임을 전가하게 된다. 지속적인 변화를 원한다면 스스로가 변화의 주체가 되어야 한다.

3. ‘내가 변화시킬 수 있다.’는 믿음을 가져야 한다.
할 수 있다는 믿음이 없으면 소망을 끝까지 이룰 가능성은 없다. 반드시 내가 이룰 수 있다는 믿음을 가지는 것이 중요하다.


당신이 생활에 있어서 어떠한 변화를 원함에도 불구하고 그러한 변화가 일어나지 않고 있다면 반드시 위의 질문을 스스로에게 던져보시기 바랍니다. 당신은 그것이 반드시 바뀌어야 한다고 생각하십니까? 만약 그렇다면 ‘그것을 스스로 바꾸겠다는 신념’과 ‘그것을 충분히 바꾸어 낼 수 있다는 스스로에 대한 믿음’을 가지고 있습니까?

위의 세가지 조건이 갖추어 졌을 때, 변화는 당신에 의해서 그리고 주위 사람에 의해서 그리고 우리 모두에 의해서 자연스럽게 일어나게 될 것입니다. 우선 우리에게 필요한 것은 바로 그것을 바꾸겠다는 신념입니다.