[자기계발] 완벽주의 함정
박명근
2011.12.06 06:59
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[ 완벽주의 함정 ]
완벽주의를 가진자는 스스로에게 너무 높은 수준을 요구하기에 목표를 이룰 수도,
편안한 쉼을 누리지도 못할 수 있습니다.
또한 완벽주의는 미루는 습관의 원인이 되기도 합니다.
적절한 분위기와 이상적인 시간, 그리고 최상의 컨디션이 '완벽한 조화'로 갖춰질 때까지
행동을 미루는 경우가 많은데, 우리가 바라는 완벽한 상황은 절대로 또는 좀처럼 오지 않습니다.
우리가 추구할 것은 <탁월함>이지 <완벽함>이 아닙니다.
실패를 두려워하지 말자구요.
생산적인 실패도 있는 법이니까요^^.
무엇보다도 지금 바로 부딪혀보는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.
미루는 습관에서 벗어나고 싶다면 타이머를 활용해보시기 바랍니다.
타이머를 60분에 맞춰놓고 미루고 있는 일들에 몰두하는 것입니다.
첫째, 미루고 있는 일들이 생각만큼 오래 걸리는 일이 아님을 알게 됩니다.
둘째, 미루고 있는 일들의 리스트를 작성하십시요!
셋째, 이런 <미루기 극복 타이머>를 적극 활용하십시요!
-세상의 모든 굼벵이들에게-의 저자 리타 엠멧의 말은 꽤 의미심장합니다.
"어떤 일을 두려워하면 그 일을 하는 것보다 더 많은 시간과 에너지가 소모된다"
그녀가 제안한게 바로 <미루기 극복 타이머>입니다
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