[자기계발] 유연하게 행동하라.
admin
2006.07.22 15:16
930
0
본문
유연하게 행동하라.
출처 강한 나를 만드는 행동의 심리학
변화시키고자 하는 자신의 문제 행동을 잘 살펴보라. 십중팔구 그 문제 행동은 어떤 의식처럼, 늘 비슷하게 진행될 것이다. 담배를 피우는 사람은 늘 똑 같은 상황에서 담배에 손이 가고, 술을 마시는 사람도 늘 똑 같은 상황에서 술병에 손이 간다. 일을 미루는 사람은 늘 너절한 책상 앞에 수북히 쌓인 일 앞에서 벌떡 일어나 꼭 지금 할 필요가 없는 다른 일을 하는데 시간을 보낸다. 익숙한 행동은 이렇게 고정되어 있다.
이런 고정된 반응은 우리에게 안정감을 준다. 우리는 아마도 언젠가 이런 행동이 필요했을 것이고, 그 때문에 이런 행동 양식을 마련했을 것이다. 그러나 우리는 이런 경직된 태도 아래에서 괴로워하고 있다. 우리는 동물원 안에서 늘 다니던 길만 다니는 북극곰 같다. 동물원에 보금자리를 틀기 전 그 곰은 훨씬 더 작은 우리에 갇혀 있었을 것이다. 그러나 이제는 훨씬 더 넓은 공간을 갖게 되었음에도 곰은 자신의 영역을 탐구하고 활용하는 것을 잊어버렸다.
우리에겐 새로운 가능성들이 열려있다. 그러기 위해 꼭 필요한 우회도로를 통과해야 할 수도 있다. 곧장 전진하지 않는 것 같아 보여도 용기를 읽을 필요는 없다. 리히텐베르크는 이렇게 말했다. “똑바른 길이 가장 짧은 일이다. 그러나 똑바른 길로 목표까지 가는 데는 시간이 제일 오래 걸린다.”
돌아가는 것 같은 기분이 들어도 유연하게 반응함으로써 결국 올바른 길을 발견할 수 있다. 길은 아주 많다. 그리고 그 길에서 일상의 도전을 극복할 수 있는 새로운 반응들이 늘 요구된다. 이 길에서 다음 테크닉을 자신의 것으로 만들면 한결 수월할 것이다.
-도달 가능한 목표를 정하라.
현실적인 목표는 알맞은 시간 안에 너무 무리가 되지 않는 한에서 노력을 투입하여 이룰 수 있는 목표다. 우리는 유토피아를 꿈꿀 수도 있고, 비전을 품을 수도 있다. 꿈을 꾸고 유쾌한 상상으로 동기부여를 할 수도 있다. 그러나 더 나은 삶과 성공과 행복을 꿈꾸기만 하고 이루지 못하는 사람이 되어서는 안된다. 그 일들을 실현하기 위해 깨어서 행동해야 한다.
-구속력 있는 결정을 내려라.
결정하지 않는 것도 결정이다. 그러나 적극적으로 결정을 내리는 능력은 직업적이고 개인적인 발전을 위해 핵심적인 능력이다. 가능성들을 빠르게 조망하고 평가하고 적당한 기준에 따라 결정을 내림으로써 도움을 얻을 수 있을 것이다.
-실현 가능한 계획을 수립하라.
성과 없는 어떤 영웅적인 결정을 내리는 것보다 중요한 것은 하고 싶은 일을 가능하면 구체적이고 세심하게 계획하는 것이라는 사실을 잊지 말자.
목표를 정하고 그것을 위해 매진해 나가다 보면, 생각지도 못했던 여러 가지 문제들이 발생하게 됩니다. 그리고 그러한 상황에 부딪혔을 때 우리는 선택을 해야 합니다. 유연한 선택을 할 경우, 처음에는 그것이 자신의 목적과 배치되는 것처럼 보일 수도 있습니다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없습니다. 유연하게 반응함으로써 우리는 결국 올바른 길을 발견하게 될 것이기 때문입니다.
출처 강한 나를 만드는 행동의 심리학
변화시키고자 하는 자신의 문제 행동을 잘 살펴보라. 십중팔구 그 문제 행동은 어떤 의식처럼, 늘 비슷하게 진행될 것이다. 담배를 피우는 사람은 늘 똑 같은 상황에서 담배에 손이 가고, 술을 마시는 사람도 늘 똑 같은 상황에서 술병에 손이 간다. 일을 미루는 사람은 늘 너절한 책상 앞에 수북히 쌓인 일 앞에서 벌떡 일어나 꼭 지금 할 필요가 없는 다른 일을 하는데 시간을 보낸다. 익숙한 행동은 이렇게 고정되어 있다.
이런 고정된 반응은 우리에게 안정감을 준다. 우리는 아마도 언젠가 이런 행동이 필요했을 것이고, 그 때문에 이런 행동 양식을 마련했을 것이다. 그러나 우리는 이런 경직된 태도 아래에서 괴로워하고 있다. 우리는 동물원 안에서 늘 다니던 길만 다니는 북극곰 같다. 동물원에 보금자리를 틀기 전 그 곰은 훨씬 더 작은 우리에 갇혀 있었을 것이다. 그러나 이제는 훨씬 더 넓은 공간을 갖게 되었음에도 곰은 자신의 영역을 탐구하고 활용하는 것을 잊어버렸다.
우리에겐 새로운 가능성들이 열려있다. 그러기 위해 꼭 필요한 우회도로를 통과해야 할 수도 있다. 곧장 전진하지 않는 것 같아 보여도 용기를 읽을 필요는 없다. 리히텐베르크는 이렇게 말했다. “똑바른 길이 가장 짧은 일이다. 그러나 똑바른 길로 목표까지 가는 데는 시간이 제일 오래 걸린다.”
돌아가는 것 같은 기분이 들어도 유연하게 반응함으로써 결국 올바른 길을 발견할 수 있다. 길은 아주 많다. 그리고 그 길에서 일상의 도전을 극복할 수 있는 새로운 반응들이 늘 요구된다. 이 길에서 다음 테크닉을 자신의 것으로 만들면 한결 수월할 것이다.
-도달 가능한 목표를 정하라.
현실적인 목표는 알맞은 시간 안에 너무 무리가 되지 않는 한에서 노력을 투입하여 이룰 수 있는 목표다. 우리는 유토피아를 꿈꿀 수도 있고, 비전을 품을 수도 있다. 꿈을 꾸고 유쾌한 상상으로 동기부여를 할 수도 있다. 그러나 더 나은 삶과 성공과 행복을 꿈꾸기만 하고 이루지 못하는 사람이 되어서는 안된다. 그 일들을 실현하기 위해 깨어서 행동해야 한다.
-구속력 있는 결정을 내려라.
결정하지 않는 것도 결정이다. 그러나 적극적으로 결정을 내리는 능력은 직업적이고 개인적인 발전을 위해 핵심적인 능력이다. 가능성들을 빠르게 조망하고 평가하고 적당한 기준에 따라 결정을 내림으로써 도움을 얻을 수 있을 것이다.
-실현 가능한 계획을 수립하라.
성과 없는 어떤 영웅적인 결정을 내리는 것보다 중요한 것은 하고 싶은 일을 가능하면 구체적이고 세심하게 계획하는 것이라는 사실을 잊지 말자.
목표를 정하고 그것을 위해 매진해 나가다 보면, 생각지도 못했던 여러 가지 문제들이 발생하게 됩니다. 그리고 그러한 상황에 부딪혔을 때 우리는 선택을 해야 합니다. 유연한 선택을 할 경우, 처음에는 그것이 자신의 목적과 배치되는 것처럼 보일 수도 있습니다. 하지만 너무 걱정할 필요는 없습니다. 유연하게 반응함으로써 우리는 결국 올바른 길을 발견하게 될 것이기 때문입니다.
댓글목록 0